Цель обучения:
На должность инструктора групповых программ назначается лицо, имеющее высшее или среднее профессиональное образование или специальную спортивную подготовку.
Должен изучить и знать:
— положения Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», иных нормативных правовых документов, определяющих направления и перспективы развития физической культуры и спорта;
— локальные нормативные акты организации;
— общую теорию физической культуры;
— методы физической подготовки;
— современные виды фитнес-программ;
— схемы построения тренировок;
— методику проведения индивидуальных занятий и занятий в группах;
— технику движения при выполнении упражнений и тренировки определенных групп мышц;
— основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
— основы анатомии и физиологии человека;
— основы биохимии;
— методики проведения тестирования и оценки при формировании группы;
— правила эксплуатации спортивного оборудования;
— основы диетологии, спортивного питания (правила составления рационов и режимов питания для занимающихся фитнесом);
— этику делового общения;
— основы общей психологии;
— основы травматологии и профилактику травматизма;
— формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
— правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;
— основы производственной санитарии и гигиены;
— правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности.
В своей деятельности инструктор групповых программ руководствуется:
— законами РФ и иными правовыми актами по вопросам физической культуры и спорта;
— правилами и нормами охраны труда, техники безопасности и производственной санитарии;
— нормативно-правовыми документами по вопросам выполняемой работы;
— методическими материалами по вопросам проведения занятий;
— уставом организации, приказами и распоряжениями генерального директора;
— указаниями директора спортивного клуба;
— локальными нормативными актами;
— настоящей должностной инструкцией.
Получить необходимые знания:
Приобщает граждан независимо от возраста к занятиям физической культурой и спортом.
Формирует группы, равнозначные по физическому состоянию, дифференцирует клиентов спортивной и оздоровительной направленности.
Составляет планы занятий, разрабатывает наиболее эффективные методики проведения разминок и тренировок.
Проводит инструктаж по технике безопасности и создает условия, предотвращающие возникновение случаев травматизма.
Доводит до сведения занимающихся основные цели тренировки, знакомит со спортивным оборудованием и инвентарем.
Показывает упражнения для разминки и проводит ее.
Демонстрирует основные элементы и последовательность выполнения упражнений, проводит тренировку.
Осуществляет контроль за выполнением упражнений, отдельных элементов упражнений.
Наблюдает за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организм занимающихся.
Проводит индивидуальные консультации в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений.
Разбирает допускаемые во время занятий ошибки и методы их устранения.
Ведет систематический контроль, учет и анализ результатов группы, индивидуальную оценку эффективности тренировок.
Проводит консультации по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания, подсчета энергозатрат.
Способствует созданию благоприятного социально-психологического климата в группе, быстрой адаптации вновь поступивших в группу.
Соблюдает требования охраны труда, техники безопасности, гигиены труда, противопожарной безопасности при эксплуатации помещений, оборудования и оснащения, используемого при занятиях.
Осуществляет контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований, предъявляемых к организации работы залов для групповых занятий фитнесом.
Оперативно принимает меры по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и санитарных правил.