Dreams

Dreams are pictures, sounds and feelings that happen during sleep. In the course of history people have had many explanations for dreams. In ancient Greece dreaming was thought to be a kind of contact with the gods. Sometimes they were regarded as signs of what may happen in the future.

Theories of Dreaming

Over the past many dream theories have emerged. The most famous expert on dreaming was Sigmund Freud, an Austrian doctor. At the end of the 19th century he found out that a part of our brainis the subconscious. Our mind keeps everything that we might want but cannot have there. It is a place where we keep our desires and wishes. In dreams we act out these wishes.

Dreams and Sleep

Our sleep is divided into five stages. In the first stage we do not sleep very deeply and we wake up easily. During the following stages our sleep gets deeper and deeper. After the fourth stage REM ( Rapid Eye Movement) sleep begins. During this phase our heart rateand breathing gets faster. Blood pressuregoes up and the brain starts to work but the body does not. That is why we don’t act out our dreams because the body is inactive.

Most dreaming occurs in this phase. There can be up to seven such REM phases in one night .

What happens in dreams

Dreaming is an activity of the brain. It produces electrical waves which can be measured with an electroencephalograph. Dreams occur when brain waves are especially fast.

Everyone dreams. If you think that you never dream, you are wrong. Most of the time we cannot remember our dreams. Theorists say that we dream mostly about the thoughts and wishes that we repress. Others say that if dreaming is not so intense it is difficult to remember them anyway. Another reason may be that dreams are never the same, they have to be repeated in order for us to remember them.

Most people cannot control their dreams, they just happen. Very few people experience lucid dreaming. They can control what happens in their dreaming while they are asleep.

Even blind people dream. They may see images of events that they have experienced before they became blind. On the other hand a person who was born blind does not see pictures in dreams, but they can hear, smell and taste in them.

People often have the same dreams over and over again. They may be events in your life that have caused problems which you have not solved yet. Nightmares are dreams that are so terrible that you usually wake up. There is medical treatment for nightmares. You can go to a therapists who tries to find out why you have nightmares and how to deal with them.

Перевод:

Мечты — это рисунки, звуки и чувства, которые мы видим во время сна. В ходе истории у людей много было объяснений снов. В Древней Греции считалось, что это своего рода связь с богами. Иногда их рассматривали как признаки того, что может произойти в будущем.

Теории сновидения

За последнее время появилось много теорий снов. Самым известным экспертом по сну был Зигмунд Фрейд, австрийский врач. В конце 19-го века он узнал, что часть нашего мозга — это подсознание. Наш разум хранит всё, что мы могли бы пожелать, но не можем быть там. Это место, где мы сохраняем свои желания и пожелания. Во сне мы видим свои желания.

Мечты и сон

Наш сон делится на пять этапов. На первом этапе мы не очень крепко спим и легко просыпаемся. На следующих этапах наш сон становится всё глубже и глубже. После четвёртого этапа начинается быстрый сон. На этом этапе частота сердечных сокращений и дыхание становятся быстрее. Кровяное давление повышается, и мозг начинает работать, но организм этого не делает. Вот почему мы не исполняем свои мечты, потому что тело неактивно.

Большинство снов происходит на этом этапе. За одну ночь может быть до семи таких фаз БДГ.

Что происходит во сне?

Мечта — это деятельность мозга. Он производит электрические волны, которые можно измерить с помощью электроэнцефалографа. Мечты происходят, когда мозговые волны особенно быстрые.

Все мечтают. Если ты думаешь, что тебе никогда не снится, ты ошибаешься. Чаще всего мы не можем вспомнить наши мечты. Теоретики говорят, что мы мечтаем в основном о мыслях и пожеланиях, которые мы подавляем. Другие говорят, что если сны не так интенсивны, их всё равно трудно вспомнить. Другая причина может заключаться в том, что сны никогда не бывают прежними, они должны повторяться, чтобы мы могли помнить о них.

Большинство людей не могут контролировать свои мечты, они просто случаются. Очень немногие люди испытывают ясную мечту. Они могут контролировать то, что происходит во сне, пока они спят.

Даже слепые мечтают. Они могут видеть образы событий, которые они пережили до того, как ослепились. С другой стороны, человек, который родился слепым, не видит в снах картин, но в них можно слышать, чувствовать запах и вкус.

Людям часто снятся одни и те же сны снова и снова. Это могут быть события в вашей жизни, которые вызвали проблемы, которые вы ещё не решили. Кошмары — это сны, которые настолько ужасны, что вы обычно просыпаетесь. Есть лечение кошмаров. Вы можете обратиться к терапевтам, которые пытаются выяснить, почему вам снятся кошмары и как с ними бороться.